ダイエット番組

ダイエット・ヴィレッジ デブのままでは終われない 汗と涙の大減量合宿第3弾

2016/12/07

マイクロダイエット

参加者ファイル

ブタになった美少年

ダイエット・ヴィレッジ デブのままでは終われない 汗と涙の大減量合宿 ブタになった美少年 藤村潤

藤村潤(29歳)
身長 170cm
体重 108.2kg
お腹周り 121cm

高校時代は体重65kg、体脂肪率は8%。

ダイエット・ヴィレッジ ブタになった美少年 藤村潤

高校時代の3年間で30人くらいに告白され、正直モテていたという彼。

ダイエット・ヴィレッジ  ブタになった美少年 藤村潤

所属していたバスケットボール部ではキャプテン。スポーツ万能でイケメンだった彼は、学校でアイドル的存在。他校にファンクラブが出来る程だったといいます。

ダイエット・ヴィレッジ  ブタになった美少年 藤村潤

高校卒業後、運動はしなくなりましたが食欲はそのまま。

卒業後に高校時代にお付き合いしていた女性と街で偶然再会したのですが、「えっ!?変わり果てたね」と言われ・・・。

果たして藤村さんは痩せてあの頃に戻れるのでしょうか?

最初の10日間で合計40kg痩せろ!

彼らが合宿を行うのは、東京ドーム約70個分の広大な敷地を有するリソル生命の森。世界で活躍する有名アスリートたちも利用する充実した施設です。

リソル生命の森

《ルール》

  • 1ヶ月間の共同生活
  • 8人全員で合計-100kg
  • 目標達成すれば賞金100万円、失敗すれば賞金ゼロ
  • 10日後と1ヶ月後に体重測定。それ以外は体重を量れない

ダイエットを請け負うのは、ティップネス・パーソナルトレーナーの桑崎寛さん。500人以上を痩せさせたダイエットのスペシャリストです。

ティップネス・パーソナルトレーナー桑崎寛

そしてもう一人、美コア・インストラクターの山口絵里加さん。自ら考案したエクササイズ・美コアで、モデルや著名人なども痩せさせてきたインストラクターです。

美コア・インストラクター山口絵里加

桑崎「はっきり言っておきます。言葉は悪いですが、皆さんはデブです。この合宿は自分を変えられるラストチャンスの1ヶ月だと思って下さい。」

山口「皆さんの脂肪は甘えの塊だと思って下さい。言い訳は一切なしです。」

まずは全員の前で体重測定。人前で体重を量る事で己をさらけ出し、自分を戒めさせます。

合計体重は912.3kg!

ダイエット・ヴィレッジ 第3弾

ここから-100kgを目指します。一人でも努力を怠れば目標には届きません。

最初の目標は、10日間で40kg落とす事!一番落ちやすい時期にどれだけ痩せられるかがカギとなります。

ミネラルバスパウダートライアル(分包セット)

ダイエットスタート!

3つのポイント
①眠っているダイエットのスイッチを押す
②食事はカロリーより時間帯
③突っ張り棒トレーニング
【初日のメニュー】
体幹トレーニング 30分
サーキットトレーニング 30分
ウエイトトレーニング 30分
エアロバイク 30分

体幹トレーニング

体幹トレーニング

体幹トレーニング
胴体の中心部全体 体の土台となる部分を鍛える(消費カロリー210kcal)

サーキットトレーニング

サーキットトレーニング

サーキットトレーニング
30秒のスクワットや反復横跳びなど数種類の運動を1セットで行う(消費カロリー315kcal)
脂肪燃焼に一番効果的なのは有酸素運動

すると、一人座り込む参加者が。糖尿病と診断された井上さんです。今まで部屋から一歩も出ていなかった彼は、体がついていきません。横になり休んでもらう事に。

ダイエット・ヴィレッジ 井上

井上「クソッ」

ウエートトレーニング

ウエートトレーニング

ウエートトレーニング
胸・背筋・太ももを鍛える事で消費カロリーをアップさせる事が出来る(消費カロリー230kcal)
ダイエットスイッチは筋肉。筋肉を鍛える事で常に脂肪を燃やす体となり、リバウンドしにくい体に。

エアロバイク

エアロバイク

エアロバイク
ダッシュ1分間×休憩30秒を繰り返し心肺機能を高める(消費カロリー200kcal)

トレーニングを終えた8人がやって来たのは、自炊しながら1ヶ月間共同生活する宿舎。

「うわぁー旅館みたい!」

ダイエット・ヴィレッジ第3弾

合宿1日目のビデオ日記を見てみると・・・。

近藤「キツかったので、続けて行けるのかなぁっていうのが正直不安」

ダイエット・ヴィレッジ 鏡餅になった女 近藤麻海

岸野「コーチの先生が怖かったのでー、怒られないように頑張りたいです。ウフフフ♪」

ダイエット・ヴィレッジ  ハイヒールクラッシャー 岸野由香里

初日は全員で4.9kgダウン。

2日目。

【2日目】
6:30 起床
7:00 ウォーキング
8:00 朝食
10:00 姿勢トレーニング
12:30 昼食
14:00 サーキット
15:30 マシントレーニング
18:00 夕食
22:00 就寝

ウォーキング

朝食前に30分間のウォーキング。最年長の平山さんは、みんなについていくのに必死。

ダイエット・ヴィレッジ  1日60mしか動かない女 平山りえ

全員に初日の体重が書いてあるシャツが配られます。

ダイエット・ヴィレッジ第3弾

姿勢トレーニング

姿勢トレーニング

姿勢トレーニング
正しい姿勢をとるだけで姿勢保持筋を鍛え、太りにくく脂肪が燃えやすい体になる

男女に分かれ、それぞれに合った姿勢を指導。

男性は内側の筋肉(インナーマッスル)を重点的に。

姿勢トレーニング

女性は肩甲骨付近にある脂肪を分解する褐色脂肪細胞を刺激。そこを日常的に動かす事で脂肪を燃やします。

姿勢トレーニング

さらに骨盤周りを刺激し、骨盤の位置を整えます。(ダイエット・美肌効果)

姿勢トレーニング

すると、早くも涙を流す参加者が!ハイヒールクラッシャー・岸野さんです。

山口「なんで泣いてんの!こんなの序の口だよ!!2日目で泣いてどうすんだよ!!」

ダイエット・ヴィレッジ  ハイヒールクラッシャー 岸野由香里

山口「2日目にしてこれはヤバイです。彼女たちは志願して来ているはずなのに、すぐに泣いちゃう。泣いても何もならないですから涙の分、脂肪を落として欲しいと思います」

次のページでは早くもメンバー同士に不満が・・・!?

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