ダイエット番組

あの日に帰りたい5 息子のために痩せたい・・・激太りした学校のアイドル

2017/02/05

学校のアイドルだった美少女が激太り!

2011年9月22日放送のTBS「スパモク!!100kg超級ダイエット あの日に帰りたい5 ミラクルチェンジSP」から「激太りした今外出すら恥ずかしいという彼女 自分と家族のためあの日に帰ることは出来るのか?」です。

シックスパッド

激太りした学校のアイドル

星野奈津美さん(仮名・32歳)。

スパモク!!100kg超級ダイエット あの日に帰りたい5 ミラクルチェンジSP 激太りした今外出すら恥ずかしいという彼女 自分と家族のためあの日に帰ることは出来るのか?

そのお腹にはたっぷりのぜい肉が!

あの日に帰りたい5 星野奈津美

身長160cm、体重は92kg。

そんな奈津美さんは夫と5歳の息子・優樹くん(仮名)の3人家族。実は今、その家族が自分の肥満のせいで苦しんでいると言うのです。奈津美さんはある決意を胸に、ダイエットプランナー・石田純一さんのもとを訪ねました。

こちらが奈津美さんが帰りたいあの日。当時18歳。体重は52kg。

あの日に帰りたい5 星野奈津美

今より40kgも痩せていた彼女は、まるでアイドルのようなルックスの持ち主だったのです。当然、学生時代はモテモテ。社交的で友達も多かったという彼女は、誰もが羨む存在でした。

あの日に帰りたい5 星野奈津美

あの日に帰りたい5 星野奈津美

しかし、一人暮らしを始めて体重はみるみる増加。生活の乱れから暴飲暴食に走ってしまい、気が付けば100kg目前。

奈津美さん
(息子の)友達が「ママ太ってるよね」「デブだよね」って息子に言ってるんですよ。で、そういうのを聞いて子供も黙り込んじゃうんですよ。大きくなるにつれて、イジメの原因とかにもしなったらどうしようって不安があって

実際、優樹くんにこの事をどう思っているのか聞いてみました。

スタッフ
保育園のお友達にお母さんの事なんて言われたの?
息子
デブ
スタッフ
それ聞いてどう思った?
息子
ヤダー

やはりお母さんが太っている事を気にしている様子。さらに、お母さんが太っている事で外に遊びに連れて行ってもらえず、寂しい思いをしているというのです。

そんな優樹くんから奈津美さんにあるプレゼントが。それは一枚の絵でした。

お母さんが痩せたら水着を着て一緒にプールに行きたいという夢。この絵を見て、瞳を潤ませる奈津美さん。

あの日に帰りたい5 星野奈津美

奈津美さん
プールも公園も・・・
石田純一
連れて行ってあげたいですよね。痩せられます?
奈津美さん
はい!頑張ります!

こうしてあの日に帰るプロジェクトがスタートしました!

まずは病院で徹底的に検査。すると、彼女の肥満はその生活習慣にある事が判明。そこで、普段の生活を見せてもらう事に。

朝、家族が起きてくる前に自分専用の朝食作り。朝から大量の豚肉を炒めます。

スパモク!!100kg超級ダイエット あの日に帰りたい5

ご飯をよそうのは特大のマイ丼。

あの日に帰りたい5 星野奈津美

そこへ豚肉を乗せ、大好物のマヨネーズをたっぷり!この豚マヨ丼だけで1600kcalに!

あの日に帰りたい5 星野奈津美

お昼は家族で焼肉。優樹くんと旦那さんが食べ終えても一人黙々と食べ続けます。

筋力UPダイエット

エステ

エステティックサロンのエルセーヌへ。ハンドメイクテクニックで脂肪を揉み解します。

エルセーヌ あの日に帰りたい

ここで、新たな肥満の原因が見つかりました。

エステティシャン
筋肉がすごく少ないんですよね。体幹部っていうかお腹周りもダバダバになってしまっているので

奈津美さんの体には、脂肪燃焼に必要な筋肉が少ない事が判明!そこで、彼女に提案されたダイエット法は筋力UPダイエット。

高タンパク低カロリーの食事

まずは食事面の改善。奈津美さんが目をつけたのは、鶏のささみ。脂肪が少なく、筋肉を作るタンパク質が豊富な食材です。

今朝のメニューはささみとキャベツの炒め物、卵とレタスのスープの2品(合計190kcal)。

あの日に帰りたい5 星野奈津美 ダイエットメニュー

カロリーを抑えつつ、筋肉を作るタンパク質を摂取します。

ボニックプロ

ウォーキング

続いて運動面の改善。体に負担の少ないウォーキングからスタート。

あの日に帰りたい5 星野奈津美

ダイエット12日目で体重は5.5kg減の86.5kgに。

筋力トレーニング

続いて筋力アップを図るため、所英男さんのジム「所プラス」へ。

腹筋と太ももの筋力トレーニング
バランスボールを膝ではさみ、抱え込む

あの日に帰りたい 所プラス

この状態から腹筋をする

あの日に帰りたい 所プラス

バランスボールが無い場合はペットボトルでも代用可

あの日に帰りたい 所プラス

ポイント
ボールを膝でしっかり挟み込むこと。足の内側の筋肉も鍛えられ、腹筋にもより大きな負荷がかかる

筋力が足りない奈津美さんはこの表情!

ダイエット33日目。体重は9.4g減って82.6kgに!着々とあの日に近付く奈津美さん。

あの日に帰りたい5 星野奈津美

次のページでは簡単お酢ダイエットレシピが登場!

ダイエット番組

関連記事

1日脂肪取りエバー・スリムの効果を品川美容外科院長が体験!

品川スキンクリニック・品川美容外科の新・脂肪溶解注射「1日脂肪取り®エバー・スリ ...

まぁこ ション・リー式ダイエット
まぁこが痩せたション・リー式ダイエット Oh!どや顔サミット

2012年2月10日放送の朝日放送「Oh!どや顔サミット おデブをムキムキにする ...

体重190kg常盤えりかさんのダイエット第2章 あの日に帰りたい3
体重190kg常盤えりかさんのダイエット第2章 あの日に帰りたい3

2010年1月5日放送のTBS「100kg超級ダイエット あの日に帰りたい3 体 ...

あの日に帰りたい4 体重102kg!やせてウエディングドレスを着たい悲劇の花嫁

痩せた姿でもう一度結婚式を挙げたい・・・! 2010年7月8日放送のTBS「スパ ...

夕食抜き、朝バナナ、ウーロン茶・・・噂のダイエット法って正しいの?
夕食抜き、朝バナナ、ウーロン茶・・・噂のダイエット法って正しいの?

2016年11月14日放送のTBS「今夜解決!噂の健康術 名医のTHE太鼓判!」 ...