食事ダイエット

カロリーオフの食品を食べ続けると逆に太る!? 林先生が驚く初耳学!

2017年2月5日の毎日放送「林先生が驚く初耳学!」から、「カロリーオフ 食べ続けると逆に太る!」です。

ダイエット

カロリーオフばかり選ぶと逆に太る

食品を選ぶ時、カロリーオフのものを選ぶという方も多いのでは。でも、カロリーオフの食品を食べ続けると逆に太ってしまうんだとか!

林先生が驚く初耳学! カロリーオフ 食べ続けると逆に太る!

原因は、カロリーオフに含まれる調味料を脳が認識しないため!

栄養管理士の二宮真樹さんによると、食品のカロリーを下げるために使われている人工甘味料が実はダイエットの大敵!

林先生が驚く初耳学! カロリーオフ 食べ続けると逆に太る!

天然の甘味料以外で作った人工甘味料は、砂糖の代替甘味料として多くの加工食品に使用されています。甘いのにカロリーが少ないという事で、ダイエットに最適と思われがちですが、これは大きな間違い!

林先生が驚く初耳学! カロリーオフ 食べ続けると逆に太る!

人工甘味料は体内でブドウ糖として認識されないため、脳は体に必要なブドウ糖が不足していると判断。糖分を摂取するように指令を出す。

林先生が驚く初耳学! カロリーオフ 食べ続けると逆に太る!

カロリーオフのものばかり食べていると逆に甘い物や炭水化物をもっと食べたくなる
  • ボディカル

食事ダイエット

関連記事

【納豆昆布】大注目のダイエット食材!フコイダンが脂肪を排出!?ジョブチューン

ベストセラーダイエット本の著者オススメダイエット食材♪ 2016年9月10日放送 ...

リンゴを焼くだけでダイエット効果が9倍に!? 林先生が驚く初耳学!
リンゴを焼くだけでダイエット効果が9倍に!? 林先生が驚く初耳学!

りんごやバナナは焼くとダイエット効果がUP!? 2017年2月12日の毎日放送「 ...

食べ過ぎをなかった事にする方法!噂の健康術 名医のTHE太鼓判!
食べ過ぎをなかった事にする方法!噂の健康術 名医のTHE太鼓判!

2016年9月26日放送のTBS「今夜解決!噂の健康術 名医のTHE太鼓判!今や ...

家事えもん流ダイエットかけ算レシピ♪こんにゃく置き換えでウエスト-9m
家事えもん流ダイエットかけ算レシピ♪こんにゃく置き換えでウエスト-9m

1日1食こんにゃくレシピ置き換えで、ぽっちゃり芸能人が1週間でウエスト-9cm! ...

痩せやすい食べ合わせ法 「カキと豆乳のダイエットスープ」の作り方
痩せやすい食べ合わせ法  カキと豆乳のダイエットスープの作り方

2016年12月12日放送のテレビ東京「主治医が見つかる診療所」は「ダイエット・ ...