ダイエット番組

血液型によってダイエット法の相性がある!? ホンマでっか!?TV

2017/02/09

血液型によってダイエット法の相性がある!?

2017年2月8日放送のフジテレビ「ホンマでっか!?TV」から「血液型で人生は変わる!?」です。

ダイエット

血液型によってダイエット法の相性がある!?

元ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントで予防医学評論家のエリカ・アンギャルさんによると、海外では血液型によってダイエットの相性が違うといわれているとか。

血液型によってダイエット法の相性がある!? ホンマでっか!?TV

ヴィクトリアシークレットのモデル、ミランダ・カーやシャニーナ・シェイクも実践しているという血液型ダイエット。

O型が一番古く、狩猟民族。その次がA型の農耕民族。その次がB型で遊牧民族、最後にAB型で約1000年前に誕生したといわれています。

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ちなみに、アメリカでAB型は1~2%しかいないにもかかわらず、大統領になる割合が高く、バラク・オバマ、ビル・クリントン、ジョン・F・ケネディ、そしてヒラリー・クリントンもAB型だとか!

O型は動物性タンパク質と活発な運動でやせる!?

O型は狩猟民族⇒胃酸が多く出るため動物性タンパク質を消化しやすい
アドレナリンを多く分泌する⇒運動量の激しい有酸素運動が向いている

血液型によってダイエット法の相性がある!? ホンマでっか!?TV

A型は穀物・魚・大豆製品などの日本食が消化しやすい!?

A型は農耕民族⇒胃酸が少ないため野菜・魚・大豆製品を消化しやすい
ストレスホルモンを多く分泌する⇒ヨガ等でのストレス解消が大切

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B型は乳製品を分解しやすい!?

B型は遊牧民族⇒乳製品を分解しやすい
運動は頭を使うスポーツが向いている(テニス・バスケなど)

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AB型はバランスよく!?

A型とB型の特徴を併せ持つAB型は、食事はバランス良く摂るのが大切
向いている運動は激しい&リラックス

血液型によってダイエット法の相性がある!? ホンマでっか!?TV

全体の15~20%は血液型の影響を受けにくく、このダイエットの効果が出にくいタイプなのだそうです。

※番組独自の見解です。専門家によっては意見が異なる場合もあります。

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