食事ダイエット

食べるだけで脂肪を燃焼!ゆりやんレトリィバァがやせた酢しょうがダイエット

炭水化物や唐揚げを食べても1週間で-2.5kg!?

2017年3月20日放送のTBS「珍種目No.1は誰だ!?ピラミッド・ダービー」の中から「酢しょうがダイエット」です。

酢しょうがダイエット

今回の挑戦者はゆりやんレトリィバァ。

食べるだけで脂肪を燃焼!ゆりやんレトリィバァがやせた酢しょうがダイエット ピラミッド・ダービー

身長 159cm
体重 100.8kg
B 115cm
W 115cm
H 115cm

挑戦するダイエットは「酢しょうがダイエット」!

食べるだけで脂肪を燃焼!ゆりやんレトリィバァがやせた酢しょうがダイエット ピラミッド・ダービー

いったいどんなダイエット法なのでしょうか?ご自身も酢しょうがを愛用しているという、イシハラクリニック副院長の石原新菜先生にお話を伺います。

食べるだけで脂肪を燃焼!ゆりやんレトリィバァがやせた酢しょうがダイエット ピラミッド・ダービー

酢しょうがダイエット
毎食の食事に酢しょうがを加えるだけ

酢しょうがの作り方

しょうがをすりおろす

酢しょうがの作り方

レンジ(600W)で1分加熱

酢しょうがの作り方

しょうがと同量のお酢を加える

酢しょうがの作り方

一晩漬けたら完成。

酢しょうがの作り方

酢しょうがの効果

  • しょうが
    血行を良くして基礎代謝をあげる。脂肪や糖分を燃焼させる。
  • お酢
    脂肪を燃焼させる効果がある

酢しょうがダイエットのルール

  1. 毎食大さじ1杯の酢しょうがを料理にかけて食べる
  2. 温かい物と食べた方が効果が増す
  3. 炭水化物の摂り過ぎは控える

※今回の企画のために考案して頂いた特別ルールです。
※持病がある方、通院中の方は主治医と相談の上実施して下さい。

※お酢は大量摂取すると腸の働きが悪くなる事があるので、大さじ1杯を守って下さい。

リピセル

ダイエットスタート!

1日目
1食目:イクラ丼、ポテトサラダ、味噌汁

炭水化物を摂り過ぎないというルールにもかかわらず、1食目からガッツリ炭水化物を摂るゆりやん。

ゆりやんレトリィバァ
私朝から焼肉いけます

イクラ丼に酢しょうがをかけてみる事に。果たしてお味は?

ゆりやんレトリィバァ
あ!美味しい

すると早くも効果が!

ゆりやんレトリィバァ
こんだけ食べただけなんですけど、ちょっと体がポカポカ

石原先生によると、基礎体温が1度上がると基礎代謝が約12%アップするんだそう!

2食目:からあげ弁当

からあげに酢しょうがをかけます。

大阪在住のゆりやん。東京で仕事をする時はホテル住まい。夜中の12時過ぎに3食目。

3食目:おにぎり2個、スープ

酢しょうがをスープに混ぜて。

2日目
1食目:サラダライス、粕汁

2食目:ごはん、味噌汁、サラダ、唐揚げ、おでん

3食目:たこ焼き18個

たこ焼きに酢しょうがをかけて。

ゆりやんレトリィバァ
たこ焼きと酢しょうがめっちゃ合う!

3日目
1食目:唐揚げ弁当

またしても唐揚げ!酢しょうがをかければ何を食べても良いのですが、果たしてこれで痩せるのでしょうか?

2食目:パスタ、おにぎり

3食目:お寿司4貫

食後はお風呂で血行促進。酢しょうがとお風呂の組み合わせは効果抜群!

4日目
この日は1日中グルメロケ(ちゃんこ鍋、手巻き寿司)という事で、酢しょうが湯を持参。撮影の合間に飲みます。

5日目
1食目:生クリームたっぷりのフレンチトースト、サラダ

果たして酢しょうがダイエットの効果は出ているのでしょうか?

ゆりやんレトリィバァ
お腹がすっきりした気がします

6日目
1食目:春雨スープ、おにぎり

2食目:天津飯

3食目:餃子スープ、おにぎり

7日目
1食目:カニの丸焼き

2食目:カニシュウマイ、カニ飯

3食目:唐揚げ弁当

1週間酢しょうがダイエットを続けたゆりやん。果たして結果は!?

ゆりやんレトリィバァ
これで痩せてたらもう一生続けよう

ダイエット

結果発表

体型の変化はご覧のとおり。少しお腹が凹んだように見えます。

食べるだけで脂肪を燃焼!ゆりやんレトリィバァがやせた酢しょうがダイエット ピラミッド・ダービー

食べるだけで脂肪を燃焼!ゆりやんレトリィバァがやせた酢しょうがダイエット ピラミッド・ダービー

100.8kg ⇒ 98.3kg -2.5kg

食べるだけで脂肪を燃焼!ゆりやんレトリィバァがやせた酢しょうがダイエット ピラミッド・ダービー

ゆりやんレトリィバァ
嬉しい~!普通にいつも通り食べてて、何も努力してないのに2.5kg減ったのはめっちゃびっくり

という事で、1週間の酢しょうがダイエットで2.5kg減に成功しました!

※個人の体験談です。効果には個人差があります。

食事ダイエット

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