ダイエット番組

あの日に帰りたい3 結婚してくれない彼氏・・・95kgからの崖っぷちダイエット

2017/02/05

2010年1月5日放送のTBS「100kg超級ダイエット あの日に帰りたい3」から「30歳目前 結婚してくれない彼氏・・・95kgからの崖っぷちダイエットに挑戦!」です。

彼に結婚をはぐらかされる95kgの女性

相沢真子さん(仮名・29歳)。身長160cm、体重は95kg。

100kg超級ダイエット あの日に帰りたい3 30歳目前 結婚してくれない彼氏・・・95kgからの崖っぷちダイエットに挑戦!

真子さんの願いは、一緒に暮らす彼氏との結婚。

しかし、太ってしまった事が原因で、結婚の話をしてもはぐらかされるように。

約10年前の体重は59kg。

『当時の体重に戻ればきっと彼を振り向かせることが出来るはず・・・』
彼の気持ちを取り戻すため、真子さんはあの日に帰る事を宣言しました。

マイクロダイエット

ダイエットスタート!

さっそくダイエット特別チームが真子さんを徹底的に診断。その結果、太った原因はその食生活にあると判明。いったいどんな食生活を送っているのか見せてもらう事に。

食事の支度を見てみると・・・なんとボウルいっぱいの挽肉、およそ1.5kg!

それを3玉分の大量のキャベツで巻いて、出来上がったのは山盛りロールキャベツ!もちろんごはんはどんぶりで2膳をペロリ。


医学博士島田知子さん
まず炭水化物を減らして運動することから始めて頂く

炭水化物を減らすことを指示された真子さんは、さっそく食生活を大きく改善。

この日のメニューはオムレツ、いか・もも肉・ピーマン・ねぎの炒め物、プチトマト。食材は増えても量は少な目。

医師の指示通りに運動もして、カロリー消費。

これを5日間続けたところ、なんと5日で-3kg!

順調なスタートを切った真子さん。家族のサポートを受けて、ウォーキングやバランスボールを使った腹筋に励みます。

バランスボールで腹筋

そんな真子さんに、島田知子医師はさらに運動量を増やすことを指導。

そこで真子さんが始めたのは、ダイエットDVDを見ながらのエクササイズ。タイトルは不明ですが、なにやら踊ってます。

そしてエルセーヌでのハンドメイクテクニックで固くなった脂肪を柔らかく!脂肪燃焼をサポートします。

さらに、手軽にカロリーコントロールできる商品をインターネットで検索。それは、カロリーコントロールされたおかゆを3食食べながらダイエットするというニチレイ「ダイエットナビ」。(現在は販売終了)

ニチレイ ダイエットナビ あの日に帰りたい3

カロリーコントロールでダイエットも加速!

バランスボール腹筋

いよいよラストスパートです!

リピセル

ダイエット結果発表!

すっきりした真子さんがスタジオに登場!

100kg超級ダイエット あの日に帰りたい3 相沢真子さん

100kg超級ダイエット あの日に帰りたい3 相沢真子さん

B 112cm ⇒ 98cm -14cm
W 107cm ⇒ 88cm -19cm
H 109cm ⇒ 99cm -10cm
体重 95kg ⇒ 72.8kg -22.2kg

22.2kgのダイエットに成功しました!
※個人の体験談です。効果には個人差があります。

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