食事ダイエット

脂肪燃焼効果抜群!トマ味噌ダイエット バイキング

2016/10/10

2016年6月1日のフジテレビ「バイキング」は、「夏までに痩せる!最新お手軽ダイエットSP 失敗しない&健康的に痩せる食事 運動法」でした。

その中から、「脂肪燃焼効果抜群!トマ味噌ダイエット」をご紹介!

マイクロダイエット

トマ味噌ダイエット

超簡単♪あるものにひと手間加えるだけでダイエットメニューに♪教えてくれるのは管理栄養士で美容アドバイザーでもある豊田愛魅先生。

豊田先生おすすめダイエットメニュー第2位は「脂肪燃焼効果抜群!トマ味噌ダイエット」!

トマ味噌の作り方
普段のお味噌とケチャップを1対1で混ぜ合わせるだけで出来上がり♪

トマ味噌の作り方

トマ味噌の作り方

トマ味噌の効果

このトマ味噌、いったいどんな効果があるんでしょうか?

トマ味噌の効果

  • リコピンが抗酸化作用で体内・肌を綺麗に
  • 13-oxo-ODAが脂肪燃焼

いつも使っているお味噌にケチャップを混ぜるだけで、脂肪燃焼効果が大幅にアップするんだそうです!

トマ味噌ダイエットの美味しいレシピ

では、先生にトマ味噌の美味しい食べ方を教えて頂きましょう。おすすめは「トマ味噌味噌汁」。

トマ味噌みそ汁の作り方
普段のお味噌と同じ量をトマ味噌に替えるだけでOK。

トマ味噌みそ汁の作り方

※効果には個人差があります。

  • ダイエット

食事ダイエット

関連記事

リンゴを焼くだけでダイエット効果が9倍に!? 林先生が驚く初耳学!
リンゴを焼くだけでダイエット効果が9倍に!? 林先生が驚く初耳学!

りんごやバナナは焼くとダイエット効果がUP!? 2017年2月12日の毎日放送「 ...

年末年始に太りたくない人必見!年またぎ太りを防止する糖質オフメニュー
年末年始に太りたくない人必見!年またぎ太りを防止する糖質オフメニュー

年末年始のお悩み「年またぎ太り」。問題は糖の摂り過ぎ! そこで、食べる量は変えず ...

ツナ缶を食べて寝るだけでやせる!?ノンストレスダイエット その原因、Xにあり!
ツナ缶を食べて寝るだけでやせる!?ノンストレスダイエット その原因、Xにあり!

2016年12月2日放送のフジテレビ「その原因、Xにあり!」から「食べて寝るだけ ...

1日1食豆腐置き換えで-3kg♪家事えもん流ダイエットかけ算レシピ
家事えもん流ダイエットかけ算レシピ♪1日1食豆腐置き換えで-3kg

ダイエットフードの定番・豆腐がピザに!?ケーキに!?「飽きない豆腐レシピ」でぽっ ...

ドライおからダイエットでニッチェ近藤&元木大介が楽痩せ♪サタデープラス

運動・食事制限なしで2週間でマイナス3kg!?お腹周り-6.5cm!? 2016 ...