食事ダイエット

脂肪燃焼効果抜群!トマ味噌ダイエット バイキング

2016/10/10

2016年6月1日のフジテレビ「バイキング」は、「夏までに痩せる!最新お手軽ダイエットSP 失敗しない&健康的に痩せる食事 運動法」でした。

その中から、「脂肪燃焼効果抜群!トマ味噌ダイエット」をご紹介!

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トマ味噌ダイエット

超簡単♪あるものにひと手間加えるだけでダイエットメニューに♪教えてくれるのは管理栄養士で美容アドバイザーでもある豊田愛魅先生。

豊田先生おすすめダイエットメニュー第2位は「脂肪燃焼効果抜群!トマ味噌ダイエット」!

トマ味噌の作り方
普段のお味噌とケチャップを1対1で混ぜ合わせるだけで出来上がり♪

トマ味噌の作り方

トマ味噌の作り方

トマ味噌の効果

このトマ味噌、いったいどんな効果があるんでしょうか?

トマ味噌の効果

  • リコピンが抗酸化作用で体内・肌を綺麗に
  • 13-oxo-ODAが脂肪燃焼

いつも使っているお味噌にケチャップを混ぜるだけで、脂肪燃焼効果が大幅にアップするんだそうです!

トマ味噌ダイエットの美味しいレシピ

では、先生にトマ味噌の美味しい食べ方を教えて頂きましょう。おすすめは「トマ味噌味噌汁」。

トマ味噌みそ汁の作り方
普段のお味噌と同じ量をトマ味噌に替えるだけでOK。

トマ味噌みそ汁の作り方

※効果には個人差があります。

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