代謝アップダイエット

シトルリンがむくみを解消♪代謝アップで寝てる間にやせる!?スイカダイエット

2016/10/10

2016年6月22日放送のフジテレビ「バイキング 女性誌編集者イチ押し 本当に効くダイエットSP」で紹介された「寝てる間にやせる!?スイカダイエット」!

「からだにいいこと」編集長の安田美奈子さん(50歳)が教える「スイカダイエット」のやり方をまとめました。

ホスピレッグ

スイカダイエットの方法

寝る3時間ほど前にスイカを200g食べる

バイキング スイカダイエット

スイカで痩せる理由

スイカに含まれるスーパーアミノ酸のシトルリンと呼ばれる成分がむくみをとり、代謝をあげて痩せやすい身体にしてくれるんだそうです。

寝る前に糖分をとって大丈夫?
スイカはカロリーが低く、100gで37kcal位しか無いので心配ないとの事。

海外セレブの間でも流行

「GOSSIPS」編集長の大柳葵理絵さん(38歳)も、スイカダイエットは海外セレブの間で流行っているといいます。

大柳編集長
ビヨンセもスイカをコールドプレス製法で飲んでいる。抗酸化作用がすごくあるので美肌にも効果的

ビヨンセはスイカの会社に投資を始めたほどハマっているそう。

ただし、ビヨンセなどのセレブには専属のトレーナーや栄養士がついてあらゆる面から体調管理をしているので、ダイエットと言うよりも、あくまでもその中のひとつの美容法だという事ですね♪

  • ダイエット
  • ダイエット

代謝アップダイエット

関連記事

1日2食と3食どっちが痩せる?ポッチャ橋本一愛が早寝早起き3食ダイエットに挑戦

2017年2月20日放送のTBS「今夜解決!噂の健康術 名医のTHE太鼓判!」か ...

食事制限なし運動なしお酒もOKで-20kg!?歌って押すだけダイエット
歌うだけで痩せる!?歌って押すだけダイエット ENIWA

歌うだけで1年間で-20キロのダイエット!? 2016年6月17日放送のフジテレ ...

筋肉量が多いと冷え性や肩こりも改善!?平均体温が低い人と高い人の差
筋肉量が多いと冷え性や肩こりも改善!?平均体温が低い人と高い人の差

筋肉量が多いと冷え性や肩こりも改善!さらに病気にもなりにくい!? 2016年9月 ...

老化を防いでキレイ痩せ♪若返りホルモンDHEAで美的ダイエット
老化を防いでキレイ痩せ♪若返りホルモンDHEAで美的ダイエット

年齢と共に太るのはホルモンバランスのせい!?痩せやすいホルモンバランスを作る3大 ...

腸ヨガで便秘解消!?腸を知って身体のお悩み解決SP 東尾理子&大石絵理

なにをしても治らない頑固な便秘の原因は、ひょっとしたら腸ストレスかも・・・。 2 ...