ダイエット番組

姿勢を正すだけでこのくびれ♡熊田曜子式ボディメイク術 ロンドンハーツ

2016/11/03

腹筋ゼロでスタイルキープ!?ダイエット&美ボディの秘密は姿勢にあった!

2016年9月9日放送のテレビ朝日「金曜★ロンドンハーツ ボディメイクにこだわる女たち!!」から、第2子出産後わずか10ヶ月でグラビア復帰した熊田曜子さんのボディメイク術を紹介します。

熊田式ボディメイク

姿勢を正せば美ボディに

熊田曜子さんの自慢のパーツは「くびれ」!姿勢を正せば美ボディになれるといいます。

金曜★ロンドンハーツ ボディメイクにこだわる女たち!!

姿勢が悪いと腹筋も背筋も使わず楽だがその分骨盤も歪み、だらしないボディに。

姿勢が悪いと腹筋も背筋も使わないのでだらしないボディに。

他の出演者を見ると、脚を組んだり片側に傾いたり・・・

金曜★ロンドンハーツ ボディメイクにこだわる女たち!!

脚が閉まらなかったりしていますが・・・

金曜★ロンドンハーツ ボディメイクにこだわる女たち!!

熊田さんは収録でもヒザを揃えてまっすぐ背筋を伸ばしたまま!

熊田曜子式ボディメイク術

男性陣の姿勢もチェック。有吉さんは正しい姿勢が維持できず、クルクル回ったり片膝に体重をかけています。

金曜★ロンドンハーツ ボディメイクにこだわる女たち!!

ロンドンハーツの淳さんは後ろに手をついてふんぞりかえる!

金曜★ロンドンハーツ ボディメイクにこだわる女たち!!

熊田式「正しい椅子の座り方」

①ヒザ&足先はつける

熊田曜子式ボディメイク術 正しい椅子の座り方

②椅子は浅く座る

熊田曜子式ボディメイク術 正しい椅子の座り方

③頭が真上に引っ張られるイメージ
背中に一本の線が入っているような感じで。

熊田曜子式ボディメイク術 正しい椅子の座り方

なんと、熊田さんは腹筋ゼロでこのスタイルをキープしているんだとか!

熊田曜子
イメージはアナウンサーのような(姿勢の良さ)

マイクロダイエット

本当に姿勢を崩さないのか検証!!

ビーズクッション

「快適すぎて人をダメにする」ビーズクッション。そんなビーズクッションに座っても熊田さんは姿勢を崩さないんでしょうか?ニセの取材で呼び出します。

スタッフが退室して一人きりになると、ビーズを後ろに移動させて硬めのクッションを作り、背筋をまっすぐにして座る熊田さん。

熊田曜子式ボディメイク術 姿勢よく座る

スマホをいじる時でも目の高さにスマホを持って、背筋はピンと伸ばしたまま!

熊田曜子式ボディメイク術 姿勢よく座る

読書

雑誌を読むときも背筋はまっすぐ!ポーチを持ってきて本を目の高さに!

熊田曜子式ボディメイク術 姿勢よく座る

壁に背中をつけて姿勢をキープ!ここでもスマホは目の高さにしてしています。

熊田曜子式ボディメイク術 姿勢よく座る

下を向かない事で口元やアゴがたるむのを防いでいる
熊田曜子
私は逆に、ボディメイクをするためにどこかに行ったり時間を割いてお金を使う方がストレスになる。普段の生活に取り入れる方が自分の性格に合ってるんですね

ゼロ円で今すぐ始められる熊田式ボディメイク術。やってみる価値はありそうです♪

※個人の体験談です。効果には個人差があります。

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