ダイエット番組

大久保佳代子が熊田曜子式ダイエットに挑戦!ながらボディメイクで痩せられる!?

2016/11/09

運動・食事制限一切無し♪熊田曜子さんのボディメイク術にオアシズの大久保佳代子さんが挑戦!

2016年9月9日放送のテレビ朝日「金曜★ロンドンハーツ ボディメイクにこだわる女たち!!」から、「熊田式ダイエットに大久保が挑戦 2週間で2kg痩せられるか?」を紹介します。

ボディ☆スタ

熊田式ボディメイク

熊田さんに上からアドバイスされるのがなんかイヤな大久保さん。かみ合わないながらも熊田式ボディメイクを教わる事に。

金曜★ロンドンハーツ ボディメイクにこだわる女たち!!熊田式ダイエットに大久保が挑戦 2週間で2kg痩せられるか?

姿勢を正せば美ボディに

まずは基本の姿勢の正し方から。こちらのページで紹介した熊田式の姿勢を教わります。

姿勢を正すだけでこのくびれ♡熊田曜子式ボディメイク術 ロンドンハーツ
腹筋ゼロでスタイルキープ!?ダイエット&美ボディの秘密は姿勢にあった! 20

熊田式ダイエットに大久保佳代子が挑戦 2週間で2kg痩せられるか?

食事制限はしない

熊田曜子
食事制限はしちゃうとストレスになって、そのあとに爆発しませんか?その方が怖いんですよね

熊田式ダイエットに大久保佳代子が挑戦 2週間で2kg痩せられるか?

なので、熊田式ダイエットでは大久保さんの大好きなお酒もやめなくてOK!

リンパマッサージ

リンパマッサージを移動などの空き時間に行う

熊田式ボディメイク リンパマッサージ

熊田式ボディメイク リンパマッサージ

グラビアポーズ

熊田さんによると、グラビアポーズをとることで柔軟性と筋力が養われるそう。

熊田式ボディメイク グラビアポーズ

ボディ☆スタ

大久保佳代子が熊田式ダイエットに挑戦

現在の大久保さんの体重は53.8kg。
目標は2週間で-2kg!

大久保佳代子が熊田式ダイエットに挑戦

【1日目】
収録開始直後は教えられたとおりの姿勢を保っている大久保さん。しかし20分くらい経つと崩れ始めました。

大久保佳代子が熊田式ダイエットに挑戦

車での移動中に、リンパマッサージを15分。

【4日目】
この日の仕事はオープニング直後からヒジが机につき、背筋が曲がってしまっています。

その後も「熊田式“ながら”ボディメイク」を続ける大久保さん。

大久保佳代子が熊田式ダイエットに挑戦

【10日目】

熊田曜子
今までの生活はどうでしたか?
大久保佳代子
思いついた時にやりました
熊田曜子
思いついた時~!?ちょっとユルユルになってません!?
大久保佳代子
(終了の)4日前にグチャグチャ言われたらさー

ニッチェ江上
ダメだストレスだ

荷物用ビニールひもで姿勢をキープ

ここで熊田さんが用意したのは、梱包用の荷紐。姿勢を正した状態でヒモを結びます。

熊田式ボディメイク 荷物用ビニールひもで姿勢をキープ

熊田式ボディメイク 荷物用ビニールひもで姿勢をキープ

熊田曜子
姿勢を良くして下さい。固結びをします。そうすると、一番姿勢のいい状態のウエストのサイズになったんですよ。これで姿勢を悪くすると気付くと思うんです。「あ、私今姿勢悪い」

熊田式ボディメイク 荷物用ビニールひもで姿勢をキープ

紐がお腹に食い込む事で姿勢の悪さに気付けるといいます。

ボディカル

熊田式ボディメイクの結果は!?

51.8kgなら目標達成!果たして結果は!?

大久保佳代子が熊田式ダイエットに挑戦

53.5kg!?
-0.3kgで、結果は誤差レベル・・・。

金曜★ロンドンハーツ ボディメイクにこだわる女たち!!熊田式ダイエットに大久保が挑戦 2週間で2kg痩せられるか?

田村淳
全然じゃないですか
大久保佳代子
熊田式全然合わない。ムリ。痩せない
田村淳
だってちゃんとやれてないでしょ?
大久保佳代子
ちゃんとやってない!
熊田曜子
ちょっとぉ~!!!

金曜★ロンドンハーツ ボディメイクにこだわる女たち!!熊田式ダイエットに大久保が挑戦 2週間で2kg痩せられるか?

ボディメイクは自分に合ったものを見つけましょう。

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