ダイエット番組

ダンプ松本がミラクルチェンジ!リバウンドからの決死のダイエット

2017/03/08

女子プロレスラー・ダンプ松本さんの4ヶ月に及ぶ過酷なダイエットに密着!!

2010年11月17日放送のTBS「奇跡のダイエット 総体重498キロ!!が…ミラクルチェンジSP(あの日に帰りたい)」から、「常盤さんのように生まれ変わりたい もう一度!リバウンドからの決死のダイエット」です。

ダンプ松本 リバウンドからのダイエット挑戦

ダンプ松本50歳。体重は118kg。おなかの脂肪は2段!

ダンプ松本 ミラクルチェンジ

ダンプ松本 ミラクルチェンジ

この体で現役プロレスラーとしてリングに立ち続け、場外でも滅茶苦茶に暴れまくる!

そんなダンプさんの一番輝いていた時は25年前。体重は97kgでした。

ダンプ松本 あの日に帰りたい

しかし21kg太ってしまい、お気に入りだったピンクのスーツが全く入らない状態に。

当時の体型に戻すため、この年の4月、番組で決死のダイエットに挑戦したダンプさん。努力を続けた結果、体重は106.7kgに!

着られなかったお気に入りのスーツで登場しました!

減量に成功はしたものの、目標の97kgには届かず、ダイエット継続を宣言していました。

ところが、3ヶ月後に自宅を訪ねてみると、そこにはだらけまくっているダンプさんの姿が!

体重を計ってもらうと、112.8kg。気の緩みなのか、3ヶ月で6.1kg増えてしまいました。

ダンプ松本リバウンド

しかし、そんなダンプさんの心を入れ替えるある出来事が!

それは、常盤えりかさんの190km自転車ダイエットの旅。

ダイエットの神と崇める常盤さんの挑戦を聞いて、いてもたってもいられず、応援に駆け付けたダンプさん。常盤さんの頑張りに刺激を受け、再びやせる事を誓ったのです。

常盤さん自転車の旅の記事はこちら。

体重190kg常盤えりかさんのダイエット最終章!ミラクルチェンジSP①
体重190kg常盤えりかさんのダイエット物語、最終章! 2010年10月13

まずはリバウンドした体をチェック!お腹周りの数値を見ると、以前より増えています。

ダンプ松本リバウンド

《リバウンド数値》
ヘソ周り +1.1cm
2段目周り +3.5cm

その原因は、食生活の乱れ。そこで番組は、ダンプさんのためにダイエットのスペシャリストにサポートを依頼!

その人物とは、元女子プロレスラー・ブル中野!

極悪同盟でタッグを組んでいた、ダンプ松本の1番弟子でありパートナー。ダンプさんに髪の毛を半分剃られるなど徹底的にしごかれ、実力をつけていったブル中野さん。

プロレスを引退後、115kgあった体重は65kgに!なんと、わずか3ヶ月で50kgもの大減量に成功!

ブル中野 3ヶ月で50kg減量

4月のダイエットでもダンプさんのダイエットのサポートをしていました。
ところがリバウンドした現状を説明すると、表情が一変。

ブル中野
ちょっとナメてんじゃないですかね

二人で一世を風靡していた頃も、ダンプさんが練習する姿を見なかったというブルさん。精神的に甘いダンプさんの事は分かっていたつもりでした。

ブル中野
甘えてる部分があると思うんで、やるんだったらこっちに全部任せてもらって。ちょっと1回精神的に鍛えたいっていうか

翌日、ブルさんはダンプさんを呼び出し、山の中へ。ダンプさんの甘さを鍛えるため修行をするというのです。

その修業とは、滝行!

ダンプ松本 滝行

高さは23m!一般人が滝行をする場所では日本最大規模と言われ、水温は真夏でも15℃。

ダンプ松本
やせるぞ~!負けてたまるか~!!

ダンプ松本 滝行

ダイエット

ブル中野の-50kgダイエット新・五か条

精神的にも肉体的にも過酷な滝行に挑んだダンプさん。

そんなダンプさんのために、ブルさんが-50kgダイエットの成功体験から編み出した新・五か条を作成!

ブル中野流ダイエット新五か条

  • とにかく汗をかけ、体を動かせ!
  • 毎日お腹を空かせている状態がベストだと思え!
  • 絶対に脂物は食べない!
  • 孤独に打ち勝て!
  • 誘惑する交流を完全に絶て!

まずは「誘惑する交流を完全に絶て!」を実践。滝行を終えたダンプさんの目の前で、携帯をバキッと真っ二つに破壊!

実はこれ2台目。前回のダイエットの時も、同じように破壊されていたんです。

ダンプ松本
メモリーが・・・メモリー

ダンプ松本 ブル中野流ダイエット

そして食生活の改善。

とはいえ、ダンプさんは現役プロレスラー。食べないで試合は出来ません。そこで、「絶対に脂物は食べない!食べるダイエット!」。

ブルさんオススメのダイエットメニューを教えてもらいます。

炭酸水と低カロリー食材

【食べる前に炭酸水を飲む】
炭酸水でお腹を膨らます事でご飯の量を少なく済ませる。

ダンプ松本 炭酸水ダイエット

【ズッキーニのチーズのせ 約176kcal】
低カロリーのズッキーニに、チーズ、牛すじ、味噌を加えた一品。

ダイエットメニュー ズッキーニのチーズのせ 約176kcal

【山芋のゼリー 約57kcal】
細かく切った山芋を薄醤油のゼラチンで固め、オクラを乗せた一品。

ダイエットメニュー 山芋のゼリー 約57kcal

【サラダビビン麺 約44kcal】
麺のかわりに糸こんにゃくを使い、コチュジャンなどで仕上げます。

ダイエットメニュー サラダビビン麺 約44kcal

でも、辛いのが試合後の食事。

豪華な食事がずらりと並び、関係者が食事を勧めにやって来ますが、好意を受け取れません。なんとか我慢するダンプさん。

水中ウォーキング

脂肪を燃やすための筋肉をつけ、50kgのダイエットに成功したブルさん。ダンプさんが始めたのは水中ウォーキング。

ダンプ松本水中ウォーキングでダイエット

もともと膝に持病を抱えるダンプさん。水中ウォーキングはヒザへの負担が少なくて済み、30分で297kcalも消費できるといいます。

さらに、腰をひねりながら歩く事でクビレを作ります。この日はプールでしっかり2時間の運動。

ダンプ松本水中ウォーキングでダイエット

シックスパッド

痩身エステ

ダイエットを加速させるため、バイオエステBTBへ。たっぷりついたお腹の脂肪を強力に揉み解していきます。

ダンプ松本 バイオエステBTB

バイオエステBTBが国内専門メーカーと共同開発した痩身マシンで分厚い脂肪をグイ揉み!代謝が活発になり、ダンプさんはたっぷり汗をかきました。

ダンプ松本 バイオエステBTB

バイオエステBTB
バイオエステBTB
創立28年、症例数は業界屈指の500万件以上を誇る美容外科医院。安痩身専門のエステティックサロン。研究所との共同研究により導き出した痩身理論で、落ちにくいセルライトをプロが徹底的にケアします。下半身痩せや二の腕痩せなどの部分痩せにも対応。お得なトライアルコースも用意されています。

すると、ダイエット開始から31日目には体重が99.8kgに!前回のダイエットでの106.7kgを超え、100kgの壁を突破!

ダンプ松本 ミラクルチェンジ

目標の97kgまであと2.8kgに迫りました!

ダンプ松本
90kg台になったのは17年ぶりかな

ところが、この体重が悲劇を招く!!プロレス歴31年のダンプ松本も驚く事件が起こりました。

なんと、試合で投げられてしまったのです。一度も後ろに投げられた事などなかったダンプさん。

ダンプ松本
出る前に握り飯1個でも食ってたり焼きそば食ってたりしたら、カーッて(力が)出たかもしんない。しんどいね。しんどい

痩せる事は今までのダンプ松本ではなくなる事。

痩せる事でファンの期待を裏切る事になるかもしれない。さらなる怪我で選手生命の危機にも繋がりかねない。

不安、葛藤。悩みが体重の落ちを鈍らせていきます。

ダイエット45日目。この日は後輩の立野記代選手の引退試合。実は彼女は体を壊した事で、大好きなプロレスを辞めざるを得なくなったのです。

やせて動ける身体でいれば、好きなプロレスを長く続けられる。この日ダンプさんは、改めて痩せる気持ちを高めたのです。

しかし、ここ2週間ずっと100kgをウロウロ。停滞期に入ってしまったのです。

ダンプ松本 ミラクルチェンジ

しかし、食べないわけにはいきません。この日のメニューは糸こんにゃくにアレンジでそうめんを入れた「糸こんにゃく野菜炒め 約213cal」。

ダイエットメニュー 糸こんにゃく野菜炒め 約213cal

でもこれではブルさんの新五か条「絶対に脂物は食べない」に反してしまいます。

そこで、食べる時にお皿を斜めに。こうやって油やお醤油を切っているんです。

お皿を斜めにして醤油や油を切る

自分で色々な工夫をしながら努力を続けるダンプさん。しかし、停滞期の焦りから無理をしてしまいます。

水中ウォーキングではなく、外でランニングをしてしまったために、もともと悪かった膝を痛めてしまったのです。

娘の体をさすりながら、痩せなくていいよと声をかけるお母さん。いつも無理をしてしまう娘が心配でなりません。

それ以来、常に痛みが膝を襲うように。体を動かさないエステでも膝に痛みが出てしまいます。

ダンプ松本 バイオエステBTB

ダンプ松本
膝が痛いの・・・。痛い・・・痛い・・・

それでも歩いてプールに向かうダンプさん。

ダンプ松本
痛いよ~。もう膝がなくなりそうなくらい痛いよ~。だけど痛いって言ってらんないもん。もしかしたら、500gでも減るかもしれないでしょ

停滞期を何とか乗り越えるため、必死で頑張ります。精神的にもいよいよ追い詰められていました。

次のページでは起爆剤となる人物を投入!そしてダンプさんが「ダイエットの神」と崇める常盤えりかさんも登場!

  • マイクロダイエット
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