代謝アップダイエット

筋肉量が多いと冷え性や肩こりも改善!?平均体温が低い人と高い人の差

2017/01/21

筋肉量が多いと冷え性や肩こりも改善!さらに病気にもなりにくい!?

2016年9月18日放送のTBS「この差って何ですか?」は「体の悩み&気になる病気の差を全部解消SP」。

その中から「平均体温が低い人と平均体温が高い人の差」です。

ストライクHMB

体温が低い人と高い人の差は筋肉量

近年、「体温を上げる事は体に良い」と言われ、体温に関する書籍が数多く出版されています。

平均体温が低い人と平均体温が高い人の差

こちらの二人の男性は、年齢も身長も体重もほぼ同じなのですが、1週間体温を測ってもらったところ・・・

平均体温が低い人と平均体温が高い人の差

牧田さんの平均体温 35.9度
加藤さんの平均体温 36.9度

平均体温が低い人と平均体温が高い人の差

その差は1度もあったのです!

この差は何か、イシハラクリニック副院長の石原新菜先生に教えて頂きます。

石原先生
筋肉量が多い人の方が平均体温が高くなります

実際に二人の筋肉量を見てみましょう。

35.9度だった牧田さんの体がこちら。

平均体温が低い人と平均体温が高い人の差

36.9度だった加藤さんの体。マッチョです!

平均体温が低い人と平均体温が高い人の差

ルームランナー

そもそも「筋肉量」とは?

体重-内臓と脂肪=筋肉量

ともに体重73kgの二人の筋肉量は、牧田さんが56.5kg。

平均体温が低い人と平均体温が高い人の差

一方、加藤さんは60.5kg。

平均体温が低い人と平均体温が高い人の差

4kgもの差が!

平均体温が低い人と平均体温が高い人の差

マッスルプレス

体温が高いと病気になりにくい

平均体温は高い方が良いのでしょうか。

石原先生
平均体温が高い方がいいです
平均体温が高いと免疫力がUP
風邪をひきにくく、がん細胞も増えにくくなる

マッチョな加藤さんは、いつ風邪を引いたか記憶にないくらいだそう!

冷え性・肩こり・腰痛なども改善

女性に多い冷え性も、筋肉をつければ治ったりするのでしょうか?

石原先生
女性の方が冷え性が多いのは、男性に比べて筋肉量が少ないからなんです

平均体温が低い人と平均体温が高い人の差

基礎体温が高いと冷え性改善も
基礎体温が高いと血の巡りも良くなり、冷え性が改善され、肩こり・腰痛にもなりにくくなる

筋肉をつけると体が引き締まるだけでなく、冷え性改善や免疫力アップも期待できるんですね!

女性のみなさんも頑張って筋肉をつけましょう♡

  • D.D.Labo

代謝アップダイエット

関連記事

下半身太りの原因は子宮の冷え!?1日3分の解消法で内臓脂肪が1/4減
下半身太りの原因は子宮の冷え!?1日3分の解消法で内臓脂肪が1/4減

1日3分のエクササイズで内臓脂肪が4分の1減少!? 2016年11月4日放送のフ ...

末端冷え性対策にはため息をつくと良い!? その原因、Xにあり!

末端冷え性対策にはため息をつく!? 2017年2月10日放送のフジテレビ「その原 ...

耳に輪ゴムをつけると小顔になる!?林先生が驚く初耳学!

1日10分でリフトアップ&すっきり小顔に♪ 2016年10月9日の毎日放送「林先 ...

よもぎ蒸しで女子力アップ♪韓方の美容効果を実際に体験 チャギハ!

冷え性、美肌、デトックスなど、女性のお悩みに効果的と言われるよもぎ蒸し。 よもぎ ...

食べた後すぐゴロ寝をすると痩せる!?究極のズボラダイエット
食べた後すぐゴロ寝をすると痩せる!?ズボラダイエット 林先生が驚く初耳学!

食べてすぐにゴロ寝をすると痩せる!? 2016年7月31日の毎日放送「林先生が驚 ...