ダイエット番組

あの日に帰りたい 体重112kg!小川美香さんの体重半分ダイエット

2016/10/26

2011年3月2日放送のTBS「激変!ミラクルチェンジ」は「あの日に帰りたいSP」。過去に放送したダイエット挑戦をダイジェストで再び放送しました。

その中から、2008年10月28日放送のTBS「キミハ・ブレイク 100キロ超級ダイエット 体重半分!幸せ倍増!!~あの日に帰りたい~」で放送された「激太りで婚約解消の危機! 112kgの彼女は40kgダイエットを成功させられるのか?」の記事です。

体重112kg!ストレスから激太りした女性

体重112kgの小川美香さん(仮名・28歳)。

キミハ・ブレイク 100キロ超級ダイエット 体重半分!幸せ倍増!!~あの日に帰りたい~ 小川美香

しかし10年前は可愛らしい女子高生。その体重差は40kg!

キミハ・ブレイク 100キロ超級ダイエット 体重半分!幸せ倍増!!~あの日に帰りたい~ 小川美香

仕事や恋愛のストレスを発散させるため、小川さんの暴食生活が始まりました。気が付けば体重100kgを超える巨体に変貌。

マイクロダイエット

カロリーコントロールダイエット

1日3食1500kcalをきっちり食べる

彼女に与えられたプランはカロリーコントロール法。

ルール
1日3食1500kcalをきっちり食べる

これまでいくら頑張っても痩せられなかった小川さん。果たしてこんな当たり前の方法で痩せられるのでしょうか。

ダイエット開始から5ヶ月。彼女のもとを訪ねると、顔も体もずいぶんすっきり!

体重は78.1kgになり、見事、34kgの減量に成功!

どうやってここまで痩せたのか、彼女の1日に密着。

朝のウォーキング
出勤前に軽めのウォーキング。

朝食
ふかしイモ・ヨーグルト・納豆ほか 402kcal

昼食
鶏肉と季節の野菜の蒸し焼き・大豆・ひじきなど 369kcal

夕食
アジの梅煮ほか9品 789kcal

あの日に帰りたい 小川美香ダイエットメニュー

しめて、3食の合計は1560kcal。

あの日に帰りたい 小川美香ダイエットメニュー

1日3食しっかり食べて、痩せるための栄養をしっかり摂る

小川さんのダイエットメニューの一例。しっかり食べて、痩せるための栄養を摂りました。

20160809-65

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激変した姿にスタジオ騒然!

40kgのダイエットに挑戦した小川美香さんがその姿を現しました!

あの日に帰りたい 小川美香ダイエット

体重は53kg!目標を大きく上回る59kg減を達成し、体重半減!

あの日に帰りたい 小川美香ダイエット

112kgだった時のおもかげはどこにもありません。

小川さん
いやもう駅の階段も走って登るくらいの。全然違います

あの日に帰った小川さんは、外資系の一流企業に転職。忙しい毎日を過ごしています。

あの日に帰りたい 小川美香ダイエット

※個人の体験談です。効果には個人差があります。

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