ダイエット番組

ダイエット・ヴィレッジ 私をデブとは言わせない!女8人の大減量合宿第4弾

2016/11/29

RIZAP STYLE(ライザップスタイル)

参加者ファイル

捨てられた人間バキューム

ダイエット・ヴィレッジ 捨てられた人間バキューム  鈴木恵美

鈴木恵美(34歳)
身長 160cm
体重 95.5kg

彼と真剣に結婚を考えていた鈴木さん。ご両親にご挨拶にも伺いました。

しかし、彼女が2年間で10kg太ると、なんと彼は・・・。

彼「ウエディングドレスが似合う人と結婚したいから、太ってるお前とはもう付き合えない。別れよう」

なんと、肥満が原因でフラれてしまったのです!

不幸はこれだけではありませんでした。就職活動をしていますが、ここ1年で100社以上受けて全部落ちてしまったといいます。その時面接官から言われたのは・・・。

面接官「太ってるってことは、自己管理できてないって証拠ですよね」

彼女の悪い癖は、口に入れたらすぐに飲みこんでしまう事。

ダイエット・ヴィレッジ 捨てられた人間バキューム  鈴木恵美

恋人にフラれ、現在無職の鈴木さん。そろそろ貯金も底をつくといいます。この合宿で痩せて、仕事と恋人を見つけたいといいます。

新しいメンバーを迎え、ダイエット合宿再始動!重苦しかった空気が一転、メンバー達に笑顔が戻りました。

ダイエット・ヴィレッジ 私をデブとは言わせない!女8人の大減量合宿 第4弾 2016年11月9日

八橋「すごい嬉しくて~♪また8人で頑張れるんだなと思ってすっごい嬉しかったです」

國方「7人でやらないといけないと思ってたんですけど、8人になって、もう本当に涙が出るくらい嬉しかった」

鈴木「他の人よりは始まる期間がずれてしまったんですけど、そのせいで痩せれないっていうのは悔しいので、最初の計量までに目標はなんとか持っていきたいなと」

10日目の計量の目標は合計40kg。一人当たり5kgの減量が必要ですが、新メンバーは5日遅い合流のため他のメンバーがカバーしなければなりません。

第1回計量まで残り4日。目標まであと24.1kg。

品川美容外科

ボクシング

8日目。この日やって来たのはワールドスポーツボクシング。ボクシングはダイエット効果が高く、汗をかくのに有効。

ダイエット・ヴィレッジ ボクシング

ボクシング
脂肪燃焼の有酸素運動と筋力アップの無酸素運動を同時に行う(消費カロリー約600kcal)

さらに1R(3分間)のスパーリング。

ダイエット・ヴィレッジ スパーリング

トレーニングを終え、宿舎に戻ったメンバーはぐったり。

ダイエット・ヴィレッジ 私をデブとは言わせない!女8人の大減量合宿 第4弾 2016年11月9日

ボクシングで2.2kg落とすも、あと2日で12.8kgとかなり厳しい状況。

第1回計量前日。最後の追い込みにみんな必死。新メンバーも食らいつく中、一人動きが悪い陸上少女高木さん。

住谷「早く歩いて!声だけじゃなくて動かして!」

運動能力が高いはずの高木さんに、苛立ちを隠せない住谷さん。

高木「もう無理・・・。」
住谷「無理じゃねーっつーの!!」
高木「怖えーよ!」
住谷「やれよじゃあ!」
高木「怖えーんじゃ!」
住谷「やればいいだろじゃあ!言われたくないんだったらやれよ!」

ダイエット・ヴィレッジ 私をデブとは言わせない!女8人の大減量合宿 第4弾 2016年11月9日

その後もトレーニングでもダラダラとした態度をとる高木さんに住谷さんがキレる!怒鳴る!

高木「お待たせしました」
住谷「なにやる気ないの!?いい加減にして本当に」
高木「りったん(住谷)は出来ない人の気持ちが分からんからそうやって・・・」
住谷「私だって出来ないものあるっつーの!ここに何のために来たの!?私だって出来ないものいっぱいあるよ!でも必死にやろうとしてんの!悔しくて泣いてるんだったらやればいいでしょ!言われないように頑張ろうって思えばいいでしょ!違うの!?」
高木「・・・。(住谷さんをにらみながら無言で涙)」

ダイエット・ヴィレッジ 私をデブとは言わせない!女8人の大減量合宿 第4弾 2016年11月9日

住谷「私だけが頑張ったって意味が無いの!みんなで頑張ってくれないと意味無いの!私だけじゃ体重落ちないの!」
全員「・・・。」
住谷「悔しいんだったらやるんだよ!やるしかないの!もうここに来た以上!」

ダイエット・ヴィレッジ 私をデブとは言わせない!女8人の大減量合宿 第4弾 2016年11月9日

住谷さんも最後には涙。

高木「すみませんでした」

このあと、それぞれに気持ちを聞いてみると・・・。

高木「怠けてるように見られてるのかもしれないけど、自分の精一杯はやってきたつもりなんで、どうかなってところはありますけど。」

住谷「周りの頑張りを見てると、もうちょっと行けるでしょって思っちゃって。もうちょっと意識高く持って欲しい。このままいったら(-40kg達成は)無理だと思います、私は。」

國方「みんなの焦りもすごく感じるから、正直今プレッシャーと焦りしかない状況です」

安座間「不安しかないです。減ってる自信がありますって言いたいんですけど、正直今の時点で言えないですね」

メンバーが不安と焦りを口にする中、なかなかトレーニングについて行けなかったチーズ好き石川さんは楽天的。

石川「手応えはありますね、けっこう。スッキリしたし、本当腹周り。結構痩せてると思います」

ルームランナー

第1回体重測定

10日目。第1回計量の日。目標の40kgに届かなかった場合はプールへ落下!

高木 -5.0kg

ダイエット・ヴィレッジ 高木郁枝

國方 -5.0kg

ダイエット・ヴィレッジ 國方愛也

住谷 -3.5kg

ダイエット・ヴィレッジ 住谷香

小林 -4.8kg

ダイエット・ヴィレッジ 小林伊紗実

あと残り4人で-21.7kg必要。途中参加の鈴木さんもいます。このままのペースだと、プールに落下となってしまいます。

安座間 -5.8kg

ダイエット・ヴィレッジ 安座間麻乃

この結果に安座間さん思わず涙!

八橋 -7.3kg

ダイエット・ヴィレッジ 八橋真理子

窮地を救った八橋さん、思わず叫ぶ!そして号泣!

鈴木 -4.3kg

ダイエット・ヴィレッジ 鈴木恵美

新メンバー鈴木さんも大健闘!みんなの救世主となりました。

残すところあと一人。減っている自信があると言っていた石川さん。4.3kg減っていなければプールに落下となります。

ダイエット・ヴィレッジ 私をデブとは言わせない!女8人の大減量合宿 第4弾 2016年11月9日

石川  -3.1kg

ダイエット・ヴィレッジ 石川めい

マイナス40kg達成ならず・・・!!無情にもプールに落とされるメンバー達。

ダイエット・ヴィレッジ 私をデブとは言わせない!女8人の大減量合宿 第4弾 2016年11月9日

今回の計量で足を引っ張る形となってしまったのは、チーズ好き石川さんと五十肩住谷さん。

住谷さんは最軽量の上、肺機能は40代。減りが少ないのは当然とも言えますが・・・。

住谷「みんなが個々での事になっていたから、連帯責任の事を考えたら、自分の体重がみんなの体重であって見直さなきゃなって思った1日でした。」

ダイエット・ヴィレッジ 住谷香

石川「悔しいって気持ちしかないです。後悔だらけです。このままじゃ痩せないんじゃないかなって考えは頭によぎったりするんですけど、ポジティブな考えにして自分を保っています。」

ダイエット・ヴィレッジ 石川めい

高木「体重でりったん(住谷)に勝って、ほら見ろって思って、私にも出来る所あるんだぞって見せつけられたような気がして、言わせねーぞじゃないけど。」

ダイエット・ヴィレッジ 高木郁枝

鈴木「私より落ちてない人がいるのは正直衝撃。特にめいちゃん(石川)なんかは私より先にスタートしてるし体重もあるし若いし、痩せない要素は無いだろうっていう思いがすごくあって。」

ダイエット・ヴィレッジ 鈴木恵美

この結果がその後の8人に暗い影を落とす事になる・・・!

踏み台スクワット

翌日。この日は女性誌の表紙を飾るトップモデル・中村アンが登場!

ダイエット・ヴィレッジ 中村アン

鍛え上げられた腹筋を持つ彼女がお腹周りに効くトレーニングを紹介してくれる事に。

ダイエット・ヴィレッジ 踏み台スクワット

踏み台スクワット
血流やリンパの流れを促し効率的に体温を上昇させる(消費カロリー200kcal)

モデルにとって、太すぎる筋肉は天敵。この踏み台スクワットは、通常のスクワットのおよそ倍の負荷がかかるため、短時間で一気に体温が上がります。

メディシンボールトレーニング

足を浮かせた状態でボールを左右に振るトレーニング。

ダイエット・ヴィレッジ メディシンボールトレーニング

メディシンボールトレーニング
3kgの重さのボールを胸の前で固定し体を左右にひねる。15回を5セット繰り返し行う(消費カロリー220kcal)

中村アン「体を振るってすごい脂肪が落ちるから、揺れる事はすごい良いこと」

このトレーニングは短時間で全力で行うのがポイント。中村アンさんもこれで美しいボディを維持しています。

中村アン「キツイって所までやらないと全然意味ない」

誰よりも気合が入っているのが住谷さん。前日の計量で2番目に体重の減りが少なかった彼女は、かなり責任を感じているよう。

一方、一番減っていなかった石川さんは普段通りの笑顔。計量の結果を深刻に受け止めていないメンバーも多いのです。

山口トレーナー「第一計量で失敗して、ここで必死にならないといけないはずなのに、あまりにも危機感が無さ過ぎます。本人たちにやる気がなければどんなプログラムも意味がありません。ここで変わらなければ彼女たちは一生デブのままです。」

ダイエット・ヴィレッジ 山口絵里加

厳しい言葉を吐く山口トレーナー。計量で目標を達成できなかった事に、彼女なりに責任を感じての事なのでしょうが、これでは参加者のモチベーションを下げるだけ。

八橋「山口トレーナーがすごいなんかもう合わなくて。あの目つきが。流し目で言われるところが本当に嫌で。同性って嫌ですね」

ダイエット・ヴィレッジ 八橋真理子

安座間「山口先生のトレーニングって、聞くだけですごい憂鬱になります。精神的に追い詰められる先生です。」

ダイエット・ヴィレッジ 安座間麻乃

ダイエット・ヴィレッジでトレーナーへの不満が出るのは今回が初めて。

12日目。山口トレーナーが現状を打開する策を発表。

今まで2部屋で4人ずつ共同生活を送っていたのを、体格と運動能力を考慮し、2人ずつ計4部屋へ振り分け。

今まで
ダイエット・ヴィレッジ 私をデブとは言わせない!女8人の大減量合宿 第4弾 2016年11月9日

これから
ダイエット・ヴィレッジ 私をデブとは言わせない!女8人の大減量合宿 第4弾 2016年11月9日

山口トレーナー「これからは部屋が一緒の人とトレーニングも一緒にします。常に同じ人とペアにする事でお互いをしっかり監視し、ライバルとして意識してもらいます。」

この変更に対し、メンバーの反応は・・・。

鈴木「部屋割りが変更になるという事で、相手がめいちゃん(石川)。意外に私は4人部屋が気に入っていたから、不安しか持ってない。」

次のページではさらにチーム内に亀裂が!次々と襲い掛かるトラブルにメンバー達は・・・!?

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