食事ダイエット

断食修行でどれだけ痩せる!?芸人・諸見里大介が伝統の荒行を体験

2016/11/18

たった5日で-8kg!?

2016年11月15日放送のTBS「予約殺到!スゴ腕の専門外来SP(7)日帰りで腰痛消える手術★最新医療ダイエット」から「断食修行」です。

ダイエット

お笑い芸人が断食修行に挑戦!

伝統の荒行、宿坊断食修行に体験入門!どんな結果が出るのか徹底検証します!

3泊4日の断食修行を体験するのは滑舌の悪いお笑い芸人、諸見里大介。

予約殺到!スゴ腕の専門外来SP(7)日帰りで腰痛消える手術★最新医療ダイエット 諸見里大介 断食修行

身長 187.8cm
体重 107.2kg(標準76.9kg)
体脂肪 29.4%
BMI 30.4
血圧 162/98mmHg(標準130/85未満)
腹囲 111cm(標準85cm以下)

常に満腹になるまで食べなければ気が済まない過食衝動。これにより、デビュー当時から30kg以上も増量してしまった諸見里さん。

中性脂肪や空腹時血糖の値が非常に高く、放置すれば糖尿病や動脈硬化の恐れも。

外来SP(7)日帰りで腰痛消える手術★最新医療ダイエット 諸見里大介 断食修行

向かったのは広島県呉市にある野呂山。

広島県呉市 野呂山

真言宗の開祖、弘法大師・空海が修行に訪れたとされる由緒ある霊山。

こちらが日本一厳しい断食道場と言われている宿坊、知足庵(1泊5000円・税込)。

宿坊 知足庵 断食修行

宿坊とはお寺の宿泊施設の事。こちらは住職の柚原康峰さん。

まず白装束に着替えます。白装束は一旦死んで生まれ変わるという意味があるそう。今回は一般参加者と共同生活を送ります。

「一度死ぬ」という断食修行。いったいどんな修行なのでしょうか?

産後ダイエット

野呂山・知足庵での断食修行

宿坊では身の回りの事は全て自分たちで行います。宿坊内外の掃除から、洗濯、右衛門風呂の支度まで。

諸見里大介 断食修行

宿坊 知足庵 断食修行

雑用を通じ、精神面での修行を行います。

17:00夕食。

食事の支度も自分たちで行います。

宿坊 知足庵 断食修行

夕食はにんじんとりんごの特製ジュース。ここ知足庵での食事は3食人参ジュースだけなのです。

断食修行 人参とリンゴの特製ジュース

食前には己の過ちや欲求に懺悔するお経、懺悔文をおよそ15分唱えます。

知足庵 断食修行 懺悔文

熱々の五右衛門風呂は15分以内。

宿坊 知足庵 断食修行

21:00就寝。

2日目。4:30起床。

5:00勤行。食欲を断ち切るかのごとく、ひたすらお経を唱え続けます。

宿坊 知足庵 断食修行

朝のお勤めの後は宿坊の外へ。山道を歩いて到着したのはお堂。

住職
危険を伴います。何事が起きるかは分かりません。とにかく生きて帰って下さい。

宿坊 知足庵 滝行

ここからが日本一厳しい修行の始まり。命をかけた荒行に挑みます!山道を歩く事40分。そこにあったのは、落差40mを誇る白糸の滝。

白糸の滝

塩で身を清め、お経を唱えたら、まずは住職が体を張って見本を示します。

宿坊 知足庵 滝行

宿坊 知足庵 滝行

そして煩悩だらけのおデブ、諸見里さんが滝へ!

宿坊 知足庵 滝行

諸見里
南無大師遍照金剛!南無大師遍照金剛!

間髪を入れずにもう一度滝へ!古から伝わるこの滝行で、危機意識が高まり潜在能力が引き出されるとされます。

宿坊 知足庵 滝行

諸見里
水は冷たいしお腹は空いてるし、めちゃくちゃきつかったでしゅ

8:00朝食。

メニューは昨日と同じにんじんジュースのみ。

宿坊 知足庵 断食修行

食後は写経や瞑想など、一日中修行が続きます。

宿坊 知足庵 断食修行

諸見里
住職が怖いので修行をサボれないでしゅよ。腹減った~

マイクロダイエット

3日目。

この日は寝起きから灼熱の護摩行をたっぷり1時間。

宿坊 知足庵 護摩行

正座の足のしびれも治まらぬまま、2時間山道を歩く回峰行へ。

回峰行

断食3日目を迎え、フラフラの諸見里さん。しかし、2日目までと違い、グチをこぼす事も無く黙々と修行に打ち込みます。

食欲の方はどうなのでしょうか?

諸見里
願い事とか思っている事を考えて修行をしているので、食欲なんか全然考えもしなかった

なんと食欲が消えた!?

諸見里大介 断食修行

これこそが断食修行の真骨頂!

過酷な修行を続けたことで、脳内に苦痛やストレスを減らすセロトニンが分泌。その結果、過食衝動が抑えられたと考えられます。

心のぜい肉がとれ始めた諸見里さん。無我の境地に突入!?

断食修行最終日。

再び滝行へ。前日の雨で滝が増水。2日目の時とは比べ物にならない程、激しさを増していました。

それでも煩悩から解放された諸見里さんは臆さず中へ!

断食修行 滝行

住職
よくやったよ。たいしたもんだ

ようやく住職からお褒めの言葉が。

断食修行 滝行

宿坊に戻ると、出てきたのは人参ジュースではなくお粥。

宿坊 知足庵 断食修行

諸見里
あぁ~。泣けてきました。美味い

しかし、諸見里さんの修行はここだけではなかった!?

次のページでは最後の超荒行と衝撃の減量結果!

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